Få Mig Til At Føle Mig Bedre
Tag et øjeblik for dig selv. Vælg det, du oplever, og lad mig guide dig gennem det med blid, vidensbaseret støtte.
🔧 Stemme-information (for debugging)
Indlæser tilgængelige stemmer…
Angst
Når bekymringer føles overvældende og dit sind løber løbsk
Stress
Føler sig overvældet af ansvar og pres
Tristhed
Når alt føles tungt og du har brug for blid opmuntring
Ensomhed
Føler sig afkoblet og længes efter forståelse
Selvtvivl
Når du er hård ved dig selv og har brug for tryghed
Jalousi
At arbejde gennem svære følelser omkring andre
🧠 Psykologens Ord
Praktiske psykologiske værktøjer til hverdagen – grænser, kommunikation, selvbevidsthed og mere
🧠 Psykologens Ord
Evidensbaserede psykologiske værktøjer til at navigere hverdagens udfordringer
Grænser
Hvordan man sætter og opretholder sunde grænser i forhold
Kommunikation
Hvordan man udtrykker behov og følelser på en sund måde
Selvbevidsthed
Hvordan man tuner ind på sine følelser og behov
Konflikthåndtering
Sunde måder at håndtere uenigheder og konflikter på
Følelsesregulering
Teknikker til at håndtere intense følelser på en sund måde
Selvmedfølelse
Hvordan man behandler sig selv med samme venlighed som en ven