Help Me Feel Better
Evidence-based mental health support with 1,200+ therapeutic messages
Immediate support for panic and crisis
Evidence-based mental health support with 1,200+ therapeutic messages
Immediate support for panic and crisis
Tag et øjeblik for dig selv. Vælg det, du oplever, og lad mig guide dig gennem det med blid, vidensbaseret støtte.
Øjeblikkelig støtte når du har mest brug for det
Når bekymringer føles overvældende og dit sind løber løbsk
Føler sig overvældet af ansvar og pres
Når alt føles tungt og du har brug for blid opmuntring
Føler sig afkoblet og længes efter forståelse
Når du er hård ved dig selv og har brug for tryghed
At arbejde gennem svære følelser omkring andre
Når tankerne kører i ring og føles umulige at stoppe
Når fokus, impulser eller overvældelse bliver svære at håndtere
Når du har mistet noget eller nogen værdifuldt
Når frustrationer bygger op og føles svære at håndtere
Når tankerne holder dig vågen eller søvnen ikke kommer
Når intet føles godt nok og standarderne er umulige
Når sociale situationer føles skræmmende eller overvældende
Når intens frygt og fysiske symptomer rammer pludseligt
Når svære oplevelser påvirker dig i hverdagen
Når arbejde eller livspres har tømt dig for energi
Når et forhold er slut og hjertet gør ondt
Når bekymringer om kroppen overtager tankerne
Når forholdet til mad og krop er blevet kompliceret
Når vaner eller stoffer kontrollerer dit liv
Når store forandringer eller usikkerhed føles overvældende
Evidensbaserede psykologiske værktøjer til at navigere hverdagens udfordringer
Hvordan man sætter og opretholder sunde grænser i forhold
Hvordan man udtrykker behov og følelser på en sund måde
Hvordan man tuner ind på sine følelser og behov
Sunde måder at håndtere uenigheder og konflikter på
Teknikker til at håndtere intense følelser på en sund måde
Hvordan man behandler sig selv med samme venlighed som en ven
Ring 112 ved livstruende situationer | Livslinjen: 70 20 12 01
Tag et øjeblik for dig selv. Vælg det, du oplever, og lad mig guide dig gennem det med blid, vidensbaseret støtte.
Øjeblikkelig støtte når du har mest brug for det
Når bekymringer føles overvældende og dit sind løber løbsk
Føler sig overvældet af ansvar og pres
Når alt føles tungt og du har brug for blid opmuntring
Føler sig afkoblet og længes efter forståelse
Når du er hård ved dig selv og har brug for tryghed
At arbejde gennem svære følelser omkring andre
Når tankerne kører i ring og føles umulige at stoppe
Når fokus, impulser eller overvældelse bliver svære at håndtere
Når du har mistet noget eller nogen værdifuldt
Når frustrationer bygger op og føles svære at håndtere
Når tankerne holder dig vågen eller søvnen ikke kommer
Når intet føles godt nok og standarderne er umulige
Når sociale situationer føles skræmmende eller overvældende
Når intens frygt og fysiske symptomer rammer pludseligt
Når svære oplevelser påvirker dig i hverdagen
Når arbejde eller livspres har tømt dig for energi
Når et forhold er slut og hjertet gør ondt
Når bekymringer om kroppen overtager tankerne
Når forholdet til mad og krop er blevet kompliceret
Når vaner eller stoffer kontrollerer dit liv
Når store forandringer eller usikkerhed føles overvældende
Evidensbaserede psykologiske værktøjer til at navigere hverdagens udfordringer
Hvordan man sætter og opretholder sunde grænser i forhold
Hvordan man udtrykker behov og følelser på en sund måde
Hvordan man tuner ind på sine følelser og behov
Sunde måder at håndtere uenigheder og konflikter på
Teknikker til at håndtere intense følelser på en sund måde
Hvordan man behandler sig selv med samme venlighed som en ven
Ring 112 ved livstruende situationer | Livslinjen: 70 20 12 01
Tag et øjeblik for dig selv. Vælg det, du oplever, og lad mig guide dig gennem det med blid, vidensbaseret støtte.
Øjeblikkelig støtte når du har mest brug for det
Når bekymringer føles overvældende og dit sind løber løbsk
Føler sig overvældet af ansvar og pres
Når alt føles tungt og du har brug for blid opmuntring
Føler sig afkoblet og længes efter forståelse
Når du er hård ved dig selv og har brug for tryghed
At arbejde gennem svære følelser omkring andre
Evidensbaserede psykologiske værktøjer til at navigere hverdagens udfordringer
Hvordan man sætter og opretholder sunde grænser i forhold
Hvordan man udtrykker behov og følelser på en sund måde
Hvordan man tuner ind på sine følelser og behov
Sunde måder at håndtere uenigheder og konflikter på
Ring 112 ved livstruende situationer | Livslinjen: 70 20 12 01
Tag et øjeblik for dig selv. Vælg det, du oplever, og lad mig guide dig gennem det med blid, vidensbaseret støtte.
Øjeblikkelig støtte når du har mest brug for det
Når bekymringer føles overvældende og dit sind løber løbsk
Føler sig overvældet af ansvar og pres
Når alt føles tungt og du har brug for blid opmuntring
Føler sig afkoblet og længes efter forståelse
Når du er hård ved dig selv og har brug for tryghed
At arbejde gennem svære følelser omkring andre
Når tankerne kører i ring og føles umulige at stoppe
Når fokus, impulser eller overvældelse bliver svære at håndtere
Når du har mistet noget eller nogen værdifuldt
Når frustrationer bygger op og føles svære at håndtere
Når tankerne holder dig vågen eller søvnen ikke kommer
Når intet føles godt nok og standarderne er umulige
Når sociale situationer føles skræmmende eller overvældende
Når intens frygt og fysiske symptomer rammer pludseligt
Når svære oplevelser påvirker dig i hverdagen
Når arbejde eller livspres har tømt dig for energi
Når et forhold er slut og hjertet gør ondt
Når bekymringer om kroppen overtager tankerne
Når forholdet til mad og krop er blevet kompliceret
Når vaner eller stoffer kontrollerer dit liv
Når store forandringer eller usikkerhed føles overvældende
Evidensbaserede psykologiske værktøjer til at navigere hverdagens udfordringer
Hvordan man sætter og opretholder sunde grænser i forhold
Hvordan man udtrykker behov og følelser på en sund måde
Hvordan man tuner ind på sine følelser og behov
Sunde måder at håndtere uenigheder og konflikter på
Teknikker til at håndtere intense følelser på en sund måde
Hvordan man behandler sig selv med samme venlighed som en ven
Ring 112 ved livstruende situationer | Livslinjen: 70 20 12 01
Take a moment for yourself. Choose what you’re experiencing, and let me guide you through it with gentle, evidence-based support.
Immediate support when you need it most
When worries feel overwhelming and your mind races
Feeling overwhelmed by responsibilities and pressure
When everything feels heavy and you need gentle encouragement
Feeling disconnected and longing for understanding
When you’re hard on yourself and need reassurance
Working through difficult feelings about others
When thoughts loop and feel impossible to stop
When focus, impulses or overwhelm become hard to manage
When you’ve lost something or someone valuable
When frustrations build up and feel hard to handle
When thoughts keep you awake or sleep won’t come
When nothing feels good enough and standards are impossible
When social situations feel scary or overwhelming
When intense fear and physical symptoms strike suddenly
When difficult experiences affect your daily life
When work or life pressure has drained your energy
When a relationship ends and your heart hurts
When worries about your body take over your thoughts
When your relationship with food and body has become complicated
When habits or substances control your life
When major changes or uncertainty feel overwhelming
Evidence-based psychological tools to navigate everyday challenges
How to set and maintain healthy boundaries in relationships
How to express needs and feelings in a healthy way
How to tune into your feelings and needs
Healthy ways to handle disagreements and conflicts
Techniques to handle intense emotions in a healthy way
How to treat yourself with the same kindness as a friend
Call 911 for life-threatening situations | Crisis Lifeline: 988
Take a moment for yourself. Choose what you’re experiencing, and let me guide you through it with gentle, evidence-based support.
Immediate support when you need it most
When worries feel overwhelming and your mind races
Feeling overwhelmed by responsibilities and pressure
When everything feels heavy and you need gentle encouragement
Feeling disconnected and longing for understanding
When you’re hard on yourself and need reassurance
Working through difficult feelings about others
When thoughts loop and feel impossible to stop
When focus, impulses, or overwhelm become hard to manage
When you’ve lost something or someone precious
When frustrations build up and feel hard to handle
When thoughts keep you awake or sleep won’t come
When nothing feels good enough and standards are impossible
When social situations feel scary or overwhelming
When intense fear and physical symptoms strike suddenly
When difficult experiences affect your daily life
When work or life pressure has drained your energy
When a relationship ends and your heart hurts
When worries about your body take over your thoughts
When your relationship with food and body has become complicated
When habits or substances control your life
When major changes or uncertainty feel overwhelming
Evidence-based psychological tools to navigate everyday challenges
How to set and maintain healthy boundaries in relationships
How to express needs and feelings in a healthy way
How to tune into your feelings and needs
Healthy ways to handle disagreements and conflicts
Techniques to manage intense emotions in a healthy way
How to treat yourself with the same kindness as a friend
Call 911 for life-threatening situations | Crisis Hotline: 988
Tag et øjeblik for dig selv. Vælg det, du oplever, og lad mig guide dig gennem det med blid, vidensbaseret støtte.
Øjeblikkelig støtte når du har mest brug for det
Når bekymringer føles overvældende og dit sind løber løbsk
Føler sig overvældet af ansvar og pres
Når alt føles tungt og du har brug for blid opmuntring
Føler sig afkoblet og længes efter forståelse
Når du er hård ved dig selv og har brug for tryghed
Når tankerne kører i ring og føles umulige at stoppe
Ring 112 ved livstruende situationer | Livslinjen: 70 20 12 01
Tag et øjeblik for dig selv. Vælg det, du oplever, og lad mig guide dig gennem det med blid, vidensbaseret støtte.
Øjeblikkelig støtte når du har mest brug for det
Når bekymringer føles overvældende og dit sind løber løbsk
Føler sig overvældet af ansvar og pres
Når alt føles tungt og du har brug for blid opmuntring
Føler sig afkoblet og længes efter forståelse
Når du er hård ved dig selv og har brug for tryghed
At arbejde gennem svære følelser omkring andre
Når tankerne kører i ring og føles umulige at stoppe
Når fokus, impulser eller overvældelse bliver svære at håndtere
Når du har mistet noget eller nogen værdifuldt
Når frustrationer bygger op og føles svære at håndtere
Når tankerne holder dig vågen eller søvnen ikke kommer
Når intet føles godt nok og standarderne er umulige
Når sociale situationer føles skræmmende eller overvældende
Når intens frygt og fysiske symptomer rammer pludseligt
Når svære oplevelser påvirker dig i hverdagen
Når arbejde eller livspres har tømt dig for energi
Når et forhold er slut og hjertet gør ondt
Når bekymringer om kroppen overtager tankerne
Når forholdet til mad og krop er blevet kompliceret
Når vaner eller stoffer kontrollerer dit liv
Når store forandringer eller usikkerhed føles overvældende
Evidensbaserede psykologiske værktøjer til at navigere hverdagens udfordringer
Hvordan man sætter og opretholder sunde grænser i forhold
Hvordan man udtrykker behov og følelser på en sund måde
Hvordan man tuner ind på sine følelser og behov
Sunde måder at håndtere uenigheder og konflikter på
Teknikker til at håndtere intense følelser på en sund måde
Hvordan man behandler sig selv med samme venlighed som en ven
Ring 112 ved livstruende situationer | Livslinjen: 70 20 12 01
Tag et øjeblik for dig selv. Vælg det, du oplever, og lad mig guide dig gennem det med blid, vidensbaseret støtte.
Når bekymringer føles overvældende og dit sind løber løbsk
Føler sig overvældet af ansvar og pres
Når alt føles tungt og du har brug for blid opmuntring
Tag et øjeblik for dig selv. Vælg det, du oplever, og lad mig guide dig gennem det med blid, vidensbaseret støtte.
Indlæser tilgængelige stemmer…
Når bekymringer føles overvældende og dit sind løber løbsk
Føler sig overvældet af ansvar og pres
Når alt føles tungt og du har brug for blid opmuntring
Føler sig afkoblet og længes efter forståelse
Når du er hård ved dig selv og har brug for tryghed
At arbejde gennem svære følelser omkring andre
Når tankerne kører i ring og føles umulige at stoppe
Når fokus, impulser eller overvældelse bliver svære at håndtere
Praktiske psykologiske værktøjer til hverdagen – grænser, kommunikation, selvbevidsthed og mere
Evidensbaserede psykologiske værktøjer til at navigere hverdagens udfordringer
Hvordan man sætter og opretholder sunde grænser i forhold
Hvordan man udtrykker behov og følelser på en sund måde
Hvordan man tuner ind på sine følelser og behov
Sunde måder at håndtere uenigheder og konflikter på
Teknikker til at håndtere intense følelser på en sund måde
Hvordan man behandler sig selv med samme venlighed som en ven
Tag et øjeblik for dig selv. Vælg det, du oplever, og lad mig guide dig gennem det med blid, vidensbaseret støtte.
Indlæser tilgængelige stemmer…
Når bekymringer føles overvældende og dit sind løber løbsk
Føler sig overvældet af ansvar og pres
Når alt føles tungt og du har brug for blid opmuntring
Føler sig afkoblet og længes efter forståelse
Når du er hård ved dig selv og har brug for tryghed
At arbejde gennem svære følelser omkring andre
Praktiske psykologiske værktøjer til hverdagen – grænser, kommunikation, selvbevidsthed og mere
Evidensbaserede psykologiske værktøjer til at navigere hverdagens udfordringer
Hvordan man sætter og opretholder sunde grænser i forhold
Hvordan man udtrykker behov og følelser på en sund måde
Hvordan man tuner ind på sine følelser og behov
Sunde måder at håndtere uenigheder og konflikter på
Teknikker til at håndtere intense følelser på en sund måde
Hvordan man behandler sig selv med samme venlighed som en ven
Fra ToDo til TaDa! Hvor ønsker bliver til magi
Velkommen til et magisk univers hvor kedelige pligter forvandles til sjove udfordringer 🎮
Dette er debug versionen – tjek konsollen for fejl!
Fra ToDo til TaDa! Hvor ønsker bliver til magi
Velkommen til et magisk univers hvor kedelige pligter forvandles til sjove udfordringer 🎮
I stedet for at brokke jer over opvasken eller hvem der skal gøre hvad, kan I nu bytte opgaver for point og præmier – og få ros og anerkendelse undervejs! 💫
Perfekt til par der vil styrke forholdet, familier der vil motivere børnene, eller roommates der vil fordele pligter retfærdigt.
Fra ToDo til TaDa! Hvor ønsker bliver til magi
Velkommen til et magisk univers hvor kedelige pligter forvandles til sjove udfordringer 🎮
I stedet for at brokke jer over opvasken eller hvem der skal gøre hvad, kan I nu bytte opgaver for point og præmier – og få ros og anerkendelse undervejs! 💫
Perfekt til par der vil styrke forholdet, familier der vil motivere børnene, eller roommates der vil fordele pligter retfærdigt.
Fra ToDo til TaDa! Hvor ønsker bliver til magi
Velkommen til et magisk univers hvor kedelige pligter forvandles til sjove udfordringer 🎮
I stedet for at brokke jer over opvasken eller hvem der skal gøre hvad, kan I nu bytte opgaver for point og præmier – og få ros og anerkendelse undervejs! 💫
Perfekt til par der vil styrke forholdet, familier der vil motivere børnene, eller roommates der vil fordele pligter retfærdigt.
Udfyld spørgsmålene og se dine præferencer i tal.
Sjov måde at sammenligne dig selv med verden!
0%
Fra ToDo til TaDa! Hvor ønsker bliver til magi
Velkommen til et magisk univers hvor kedelige pligter forvandles til sjove udfordringer 🎮
I stedet for at brokke jer over opvasken eller hvem der skal gøre hvad, kan I nu bytte opgaver for point og præmier – og få ros og anerkendelse undervejs! 💫
Perfekt til par der vil styrke forholdet, familier der vil motivere børnene, eller roommates der vil fordele pligter retfærdigt.
Sociale færdigheder er som muskler – du kan træne dem.
{q.text}
Ud fra dine svar kan du nu gå videre til øvelserne.
Optag dig selv i 5 sekunder, hvor du siger: “Hej, jeg hedder …”.
Hvad lagde du mærke til ved dig selv? Hvad føltes let, og hvad føltes svært?
Du har gennemført Level 1: Selvopfattelse.
Sociale færdigheder er som muskler – du kan træne dem.
{q.text}
Ud fra dine svar kan du nu gå videre til øvelserne.
Optag dig selv i 5 sekunder, hvor du siger: “Hej, jeg hedder …”.
Hvad lagde du mærke til ved dig selv? Hvad føltes let, og hvad føltes svært?
Du har gennemført Level 1: Selvopfattelse.
Vælg dine hemmelige ønsker fra alle niveauer
Tør du svare ærligt på alle fantasierne?
Beskriv hvad du tænker på, eller tryk for at få nye inspirerende forslag
Mix og match fra alle niveauer – skab dit unikke kort
Du kan valgfrit foreslå hvornår I skal udleve jeres fantasier sammen
Vælg tidspunkt ovenfor
Svar ærligt på hver fantasi
Fra ToDo til TaDa! Hvor ønsker bliver til magi
Velkommen til et magisk univers hvor kedelige pligter forvandles til sjove udfordringer 🎮
Gør hverdagen lettere og kærligere. Med appen kan I ønske hjælp af hinanden, anerkende indsatsen – og belønne med point eller små overraskelser. En nem måde at skabe glæde i dagligdagen. bytte opgaver for point og præmier – og få ros og anerkendelse undervejs! 💫
Perfekt til par der vil styrke forholdet, familier der vil motivere børnene, eller roommates der vil fordele pligter retfærdigt.
Vælg dine hemmelige ønsker fra alle niveauer
Tør du svare ærligt på alle fantasierne?
Beskriv hvad du tænker på, eller tryk for at få nye inspirerende forslag
Mix og match fra alle niveauer – skab dit unikke kort
Du kan valgfrit foreslå hvornår I skal udleve jeres fantasier sammen
Vælg tidspunkt ovenfor
Svar ærligt på hver fantasi
Vælg dine hemmelige ønsker fra alle niveauer
Nogen vil dele deres intime fantasier og ønsker med dig.
Tør du åbne det og dele dine egne?
Mix og match fra alle niveauer – skab dit unikke kort
Svar ærligt på hver fantasi
Udforsk jeres hemmelige fantasier og ønsker – et trygt rum at dele det, I drømmer om sammen
Nogen vil dele deres intime fantasier og ønsker med dig.
Tør du åbne det og dele dine egne?
Du har valgt ikke at åbne kortet lige nu. Det respekterer vi fuldt ud.
Vælg den måde der føles rigtig for jer ✨
Lad mig skabe nogle overraskende udfordringer for jer
Tryk på det, der tænder dig og gør dig nysgerrig ✨
Først vælger du nogle ønsker, så tilføjer AI’en overraskelser
Svar ærligt – det er jeres chance for at opdage nye sider af hinanden
Verdens mest avancerede parforhold-analyse baseret på 40+ års kærligheds-forskning
Velkommen til fremtidens parterapi. Dette er ikke bare endnu en kærligheds-quiz. Vi anvender John Gottmans banebrydende forskning, tilknytningsteorien, og moderne neuropsykologi.
Gennem 10 nøje udvalgte scenarier vil vi kortlægge din unikke kærligheds-DNA. Hver beslutning afslører mønstre fra din barndom, dine dybeste frygte, og hvordan du navigerer intimitet.
“Kærlighed er ikke kun et følelse.
Det er en skill man kan lære.
Lad os finde din formel til varig lykke.”
🩸 Jigsaw Testamentet – Ultimativ Moralsk Test JIGSAW TESTAMENTET Hej. Jeg vil gerne lege en leg. I årevis har du levet dit liv og truffet valg uden konsekvenser. I dag ændrer det sig. I dag bliver du testet. 10 rum. 10 beslutninger. Hver enkelt vil afsløre hvem du virkelig er, når overlevelse afhænger af ofre. …
En psykologisk rejse gennem service-industriens helvede 🍽️ Restaurant Imperiet – Deep Psychological Profiling 🍽️ Restaurant Imperiet En psykologisk rejse gennem service-industriens helvede København, 2024. Du har netop overtaget ledelsen af Nordlys – byens mest hypede Michelin-kandidat restaurant. Men bag den polerede facade lurer kaos: kokainmisbrug i køkkenet, sexchikane blandt tjenerne, og en ejerkreds der kræver …
🎯 Din Video 🏢 Projekt Skyline – Deep Psychological Profiling 🏢 Projekt Skyline En psykologisk thriller baseret på Belbin Team Roles & Big Five År 2045. Du er headhuntet til verdens mest prestigefyldte tech-virksomhed, Nexus Dynamics. Men din første dag er ikke som forventet. Du står i lobbyen på 47. etage. Gennem de panoramiske vinduer …
💣 Sandhedsbomben – Find ud af hvad de virkelig synes! 💣 Sandhedsbomben Send bomber til venner og find ud af hvad de VIRKELIG synes om dig! 💕 Kærestebomben 10 intime spørgsmål 😂 Vennebomben 10 sjove spørgsmål 💣 Brutalbomben 15 ærlige spørgsmål Send Bombe! 💣 Spørgsmål 1 af 10 Næste → 🎉 DIN PROFIL ER KLAR! …