Hun er morgenfugl; han er natmand. Han vil spare op; hun vil opleve nu. Hun elsker selskab; han foretrækker stilhed. I startede med at tænke, at I kompletterede hinanden. Nu føles det nogle gange, som om I bare er... forskellige.

Og det er I. Men forskelle er ikke fjenden. Gottmans forskning viser, at 69% af konflikter i parforhold er "perpetual problems" – vedvarende uenigheder, der aldrig løses helt, fordi de bunder i grundlæggende forskelle i personlighed eller værdier.

Spørgsmålet er ikke, om I kan fjerne forskellen. Det kan I ikke. Spørgsmålet er, om I kan leve med den – med respekt, humor og accept.

Typer af forskelle

Personlighed

Introvert/ekstrovert. Planlægger/spontan. Følsom/robust. Disse er ikke ting, I vælger – de er, hvem I er.

Værdier

Familie vs. karriere. Sikkerhed vs. eventyr. Tradition vs. forandring. Værdier er dybt forankrede og svære at ændre.

Præferencer

Musik, mad, feriedestinationer, weekendaktiviteter. Mindre fundamentale, men kan fylde i hverdagen.

Baggrund

Opvækst, kultur, religion, tidligere erfaringer. Disse former, hvordan I ser verden.

Gottmans indsigt: Lykkelige par har lige så mange vedvarende uenigheder som ulykkelige. Forskellen er, at lykkelige par accepterer dem – og finder måder at leve med dem på.

Fra kamp til accept

Stop med at prøve at ændre

Du kan ikke gøre en introvert til en ekstrovert. Du kan ikke gøre en spontan person til en planlægger. Stop kampen – den skaber kun frustration.

Forstå perspektivet

Hvorfor er dette vigtigt for din partner? Hvad ligger bag? Nysgerrighed erstatter irritation.

Find kompromiserne

Hvor kan I mødes? Måske ikke 50/50, men et sted hvor begge kan leve med det.

Acceptér det uløselige

Nogle forskelle vil altid være der. At acceptere dem er ikke at give op – det er at vælge forholdet over kampen.

Når forskelle fylder

Forskelle bliver problematiske, når:

  • De bruges som ammunition i konflikter
  • Én konstant kritiserer den andens måde at være på
  • Ingen af jer føler jer accepteret, som I er
  • Forskellene handler om grundlæggende livsmål (børn, økonomi, livsstil)

Hvis I konstant kæmper mod hinandens grundlæggende natur, er det værd at overveje: Kan I leve med dette? Eller er forskellen for stor?

Prøv selv: Forskelsamtalen

  1. List jeres forskelle: Skriv sammen de ting, I er mest forskellige om
  2. Kategorisér: Hvilke er forhandlingsbare? Hvilke er kernepersonlighed?
  3. Del perspektiv: Forklar hinanden, hvorfor dette er vigtigt for dig
  4. Find kompromiser: For de forhandlingsbare – hvad kan fungere?
  5. Acceptér resten: For de uforhandlingsbare – kan I leve med dem?